Низкокалорийные торты - худеем с удовольствием
16.01.2014
Борьба за стройность фигуры и сброс набранных лишних килограммов толкает на самые разные и самые смелые поступки — считать калории, не есть после шести, ограничивать себя в приеме пищи и самое главное — сладостей. Ведь именно они являются самым распространенным источником лишних калорий, которые откладываются организмом про запас на боках и животе. Однако, долгое и строгое ограничение в еде, приводит организм к стрессовому состоянию. Ведь вокруг люди с таким удовольствием едят то, что Вам нельзя. Но выход придуман давным-давно — это низкокалорийные торты. Казалось бы невозможное возможно, как могут совмещаться эти два противоположных понятия. Но, тем не менее, кулинары и кондитеры постарались, чтобы удовлетворить запросы самых разных клиентов и даже тех, которые держат пост, сидят на диете или им по медицинским показаниям противопоказана калорийная пища.
Большинство диет основаны на отказе от сладкого и мучного, а ведь именно это мы больше всего любим с детства и именно от этого тяжелее всего оказаться. Низкокалорийные торты основаны на замене самых энергоемких продуктов на более полезные, которые содержат меньшее количество калорий. К тому же некоторые особенно калорийный продукты просто убраны из рецептуры и наоборот, добавлены приносящие пользу и богатые витаминами и микроэлементами, ведь именно их чаще всего и не хватает тем, кто сидит на диете и ограничивает себя в пище. Но и от низкокалорийных тортов, как и от обычных можно поправиться, если съесть его сразу самому и за один присест, а вот умеренное употребление пару небольших кусочков и лучше всего в первой половине дня и в перерывах между основными приемами пищи, фигуре никак не навредит и на ней не отразится. К тому же небольшой кусочек сладкого будет способствовать выработке гормона счастья, которые поможет организму справиться с нервным перенапряжением и стрессом. Ведь благодаря таким тортам худеть или поститься можно с удовольствием. Даже если Вы хотите полностью отказаться от сладкого, но не можете это сделать резко и сразу, то начните постепенно, откажитесь от калорийного сладкого и разнообразьте свой рацион низкокалорийными тортами, особенно в праздники. Ведь какой же праздник без сладкого угощения. К тому же это выход из положения, если от сладкого надо отучить ребенка.
Теперь немного о рецептуре низкокалорийных тортов. Найти и купить торт сегодня на прилавках магазинах или в фирменных торговых точках крупных хлебобулочных и кондитерских комбинатах не сложно. Выбор на самом деле просто огромен. Низкокалорийные торты по внешнему виду могут совсем не отличаться от своих калорийных сородичей. Но, тем не менее, в них не используются масляные и шоколадные крема, которые чаще всего заменены на более легкие, изготовленные на основе растительных сливок, или йогуртовые. Для выпечки таких тортов тоже используют муку и сахар, но в намного меньших, чем традиционных, пропорциях. Чаще всего в них добавляют свежие или консервированные фрукты, сухофрукты, низкокалорийные муссы, желе с фруктами, зефир и птичье молоко, орехи. Очень часто низкокалорийные торты изготовляют на твороженной основе или используют творожный крем или мусс, разбавляют его изюмом, курагой, яблоками или другими фруктами и ягодами.
Низкокалорийные торты в Твери не единственное удовольствие, которое поможет сохранить стройность фигуры. Перед тем, как полностью отказаться от хлеба, задумайтесь, наесться без хлеба довольно сложно, а постоянно выходить из-за стола голодным, это реальный риск довести свой организм для стресса, который окажет на него более негативное влияние, чем пару лишних килограмм. Сегодня производится огромное количество полезного хлеба в Твери, с цельными злаками, отрубями, орехами, которые изготовляются без дрожжей и выпечки. Его употребление не только не навредит, а поможет очистить и омолодить организм.
Перед тем, как решиться на такие отважные меры, как диета, голодание подумайте, а действительно ли они Вам так необходимы или может стоит добавить в жизнь больше физических нагрузок, прогулок на свежем воздухе, заняться спортом. Стоит любить свое тело и ухаживать за ним, а если худеть, то не истязать себя, а худеть с удовольствием и пользой для организма.
Смотрите также: